你局限过自己的思维和想法吗

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2018-05-05 22:25:33

　　的人”，“我是一个愤怒的人”，“我是一个悲伤的人”，以及种种。你没有挑战自己的老观念、老故事，这让你产生了痛苦。当你听到自己说：“我总是像这样；我改不了。我就是这样。”你知道你被限定的自我概念攥着。相信身份的老故事，什么瘦身产品最好，asmita就是“天真的误解”的封印。

　　调查你被限定的自我。每一个句子完成七遍。然后辨别哪一个信条是你最中心的自我体验。把你的答案写进曰记或者和一个你信任的人讨论。

　　现在回过去看你的答案，画出那些你感到是阻碍了你的信条。把所有固定的关于你是谁、你能做和不能做的事情的想法放进这个测试里。这是一个简单的测试，包含了这样一个问题：这些信条是真实的吗？

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