戒烟后肺功能能恢复正常吗吃什么水果对肺功能

百色飞扬减肥网

2018-05-11 13:35:50

　　很多人因为吸烟的问题而颇为苦恼，因为到了一定的年纪，身体就会因为时间的关系而变得慢慢衰竭，因此就会去想到戒烟，那么戒烟后的身体还能恢复到往日正常的功能吗？今天就跟着我们三八女性网的小编一起来看看吧？

　　戒烟后肺功能能恢复正常吗

　　很多人对于吸烟的危害有一定的了解，但是对于具体的能否恢复却缺少了一定的认知，吸烟对于肺部的危害是直接性的。至于能不能恢复，首先在吸烟的前期，人体的身体由于有着一整套的代谢系统，在尼古丁这类的化学元素吸入人体时，身体在24小时之后能将这些废物质排出体外，因此危害是比较小的。但是在长时间的吸入多根之后，人的代谢功能就很难做到全部排出了。

　　此外，烟对肺的最大影响是导致纤毛损坏,肺部能否恢复,主要看纤毛的恢复情况。因此，戒烟之后的肺部恢复情况还是看烟龄、吸烟量、年龄、身体是否存在疾病等因素，一般到了中年的时候戒烟，身体便会留下一些不可逆转的损伤。并且，不同的基因也会对于肺部功能的恢复有一定的影响，有的人可能恢复的效果比较好，有的人则比较差。但无论结果如何，相对于不戒烟来说，已经好很多了。

　　吃什么水果对肺功能好

　　 1、苹果：苹果是非常有利于人体的一种水果，它对于人体的修补可以说是非常有好处的，并且苹果能够改善呼吸系统和肺部功能，这是其他的一些水果做不到的，并且在夏天的时候，多吃一些苹果对于身体的帮助尤其之大。苹果可以和其他的一些水果做成水果沙拉，比如同样能清肺热的梨子啊之类的水果，其风味非常独特，是相当值得推荐的一种搭配。

　　 2、杨桃：杨桃可以说是非常得天独厚的一种水果，这种水果除去本身的食用价值之外，在中医中也可以入药，药用价值也相当的高。此外，这种水果对于肺部的帮助非常大，并且含有非常多的纤维质和酸素，能够减内脏的积热和清燥润肠通大便，可以说如果肺部有问题或者肠胃有问题的话，都可以多吃一点杨桃。

　　 3、荸荠：一种季节性水果，当削干净之后，直接吃不仅口感非常好，具有清热生津化湿去痰,凉血解毒等一些功效,还可以用于治疗热病伤津,口燥咽干,肺热咳嗽痰浓黄稠等症状，这个水果与其他的水果一起搭配着吃也很不错，但是需要注意的是，荸荠一旦削干净了，就要马上去食用，否则的话非常容易导致变质。

　　总结：其实日常生活中吃一些水果对于肺是非常有好处的，但是很多人对其了解都并不多，肺功能是我们生活中一定要保养好的。如果保养不当，患上了肺癌，这可能就是很多人后悔莫急的了。希望小编的这篇文章能给你带来一些帮助。

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