小编坐长途车不忘减肥编辑职责，和减肥人群深刻交流

周末在长途车上偶遇高中同学小婧，很是惊喜，为什么呢，这里先卖个关子。虽然住在同一座城市，但是工作和居住的地方离得很远，上次见面还是两年前的同学聚会，这次能在车上碰到，自然要好好聊一聊。小婧在两年前的聚会上可以说给大家留下了深刻的印象，为什么呢？因为高中时期小婧167的个头和苗条的身段是很多男生暗恋的对象，但是聚会上的亮相让大家吃了一惊，整个人都大了一号，腰部成了身体最宽的部位，双下巴加上大脸盘让人几乎认不出来是她，据说是生完孩子以后就变成这样子了。而这次偶遇，小婧仿佛又变回了高中时的俏丽模样，婀娜的身段加上成熟的魅力，成为车上的焦点。作为曾经对小婧有好感的众多男生中的一员，哦，不对，作为减肥网站的编辑，看到小婧的这种变化，自然是很惊喜。
      有这么好的套近乎的机会，嗯，应该是有这么好的减肥成功案例，自然要好好采访一番，所以接下来的两个多小时，我们的谈话就围绕减肥展开，看来这应该是我们的共同话题了。小婧对于减肥，俨然是一个专家了，作为减肥网站的编辑，自然也要显示出专业的一面，所以抛出的几个问题都是很有代表性的。
      首先问的是小婧在减肥路上有没有走过弯路，不出所料答案是肯定的，这个答案也是几乎所有减肥的人都遇到过的。小婧一开始减肥也是想简单粗暴一点，不管花多少钱，只要能赶快减下来就成。网上热销的各种减肥小药丸小婧是不敢吃的，毕竟在健康面前小婧是理性的，但是各种正规销售的减肥茶是一点没少喝。据小婧说喝减肥茶最大的副作用是腹泻的厉害，到了后来排出的全部都是水样的排泄物，人也变得发飘，走路都感觉脚下没根，询问客服回答说是体内毒素排得差不多了，要继续喝。继续喝没问题，而且体重也确实减了不少，但是小婧摸了一下肚子上的肉，感觉没见少，量了一下大腿，还是那么粗，对减肥茶就没什么信心了。接下来就和大家一样了，不吃东西。小婧还好点，早饭还是好好吃，中午就开始限量了，下午基本就是吃点苹果香蕉打发了。这样的后果就是：太折磨了！晚上饿得睡不着觉，回家也没有精神看孩子，啥事也做不了，早上看见早餐两眼都放光，坚持了十几天就放弃了。
      那么到底是怎么减肥成功的呢？其实还是靠自己的经验，首先在吃上，不能委屈自己，什么都吃一些，不挑食，也不刻意节食，只是每次吃到刚开始有感觉就停下，别像以前一样非得吃到过瘾才行。即使这样，对小婧来说已经很幸福了，经过那十几天地狱式的节食经历，小婧对吃已经抱有敬畏。当然，什么都吃也不是真的不忌口，油腻的、高脂肪含量的、油炸的，尽量不吃；吃饭前喝碗汤，会发现食欲没那么强烈了；后来看电视广告服用舒尔佳，每周还可以下下馆子，犒劳一下自己，只要别忘随餐吃粒舒尔佳就行。其次就是健身操的作用，小婧每天会跳两次健身操，下午在公司更衣室跳一次，大约30分钟，晚上在家跳一次，大约45分钟，这样的结果就是腰部的肉明显少了。后来小婧又在社区健身房办了健身卡，每周去两次，发现身材是越来越好，大腿和手臂上的肥肉都没了。另外小婧还戒掉了懒散的习惯，能站着就不坐着，能坐着就不躺着，连看电视的时候都在客厅里踱步。用她的话说，运动不仅让她减掉了肉，也让她变了个人，变得更积极、活泼，做事充满精力，也愿意追求更多更好的东西。
      那么有没有遇到平台期呢？肯定是有的，有连续近十天的时间体重没怎么变化，小婧的做法是干脆不再称重，眼不见心不烦。然后健身教练给她改变了锻炼方式，增加了力量训练，一共是两周时间，进了四次健身房，然后体重就又开始下降，而且下降的速度更快了，仿佛是对她努力的奖赏。

      有没有想放弃的时候？有，其实也不多，就是刚开始运动的时候，感觉很累，有点腰酸背痛的感觉，上网看看别人的减肥日记和减肥经历就变得信心十足。再看看淘宝上各种模特穿的漂亮衣服，想象一下自己穿上的样子，就把放弃的念头抛到九霄云外了。再后来慢慢习惯了这种生活，就没有感觉多难。
      从一开始的超过160斤到现在的110斤左右，用了多长时间？小婧的答案是两年。从上次同学聚会受了刺激决定减肥到两个月前体重110，一共用了两年的时间。刚开始时是很着急，总想着一下子减下来，恨不得一天称八次体重，每次都掉肉。到熬过了地狱式的节食减肥，一下子就看开了，不管多久，只要能减下来就行，心态平和了。再接下来习惯每周去健身房之后，就有点开始喜欢甚至享受这个减肥过程，每周看到体重秤上数字的变化感到很有成就感，至于减到什么程度，反倒不再担心了。
      对现在自己的状态满意吗？当然是很满意了，高中的时候看到你们投过来的目光，感到很害羞，等胖了以后就再没有遇到这种待遇，现在上街重新又变成了大家的焦点，这种感觉其实挺棒！

      等我的采访进行的七七八八的时候，车也慢慢进站了，到了各奔东西的时候。作为同一座城市的老同学，两年时间没有联系，这的确是有点过分了，我已经和小婧约好，周末请她吃个饭，就减肥的话题进行深度的交流。