脱掉皮裤改穿比基尼，瘦下来的邓紫棋太高级了！

百色飞扬减肥网

2018-09-13 06:55:55

　　皮裤虽然很有舞台表现力，但并不适合小腿粗壮的邓紫棋，不仅暴露了她腿型缺陷，视觉效果上也更加臃肿，怎么穿都高级不起来。

　　其实邓紫棋一直都有健身的习惯，不过那个时候是为了练气，娇小的身材需要足够的体力才能在舞台上劲歌热舞。

　　2014年，十大减肥产品排行榜，《我是歌手》比赛期间，她还要准备演唱会，对体力的挑战非常大，好在她一直有跑步习惯，那时就能连续跑上45分钟了。

　　据说她在演唱会举行前夕给自己定下做够600个腹肌动作的任务，她还让一名男同事做陪练，相互监督。

　　不管工作行程排的有多慢，邓紫棋都会坚持一周练五天，丝毫不偷懒，变身健身房挥汗如雨的自律girl。

　　虽然不必整日只以蔬菜和水果为生，但吃肉也是很有讲究的，邓紫棋通常会选择鸡胸肉和三文鱼来补充蛋白质。

　　因为要巡演，邓紫棋还会随身携带食物称来称食物，控制每日饮食，减肥瘦身产品，严格控制摄入热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例。

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