有哪些水果不是减肥的呢？

百色飞扬减肥网

2018-10-06 10:03:41

　　人们总有一个误区，认为水果都是减肥的，减肥药哪种最有效，但其实有些水果是大忌，越吃越胖，小编为大家整理了3种减肥路上的水果杀手。

　　每100克桂圆干中就含有26.9克的水分，5克蛋白质和0.2克脂肪，65.4克碳水化合物和283千卡的热量。

　　荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高达20%!每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水。荔枝含有较高的糖分，而且荔枝吃多了，还容易人上火。

　　椰子的椰肉含油量高达35%，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质。椰汁的含糖量也不低，减肥瘦身产品，所以椰汁吃多了，也容易引起肥胖。

　　其实减肥瘦身没有我们想象中的那么困难。只要不是重度肥胖症患者，普通人都是可以在日常生活中注意饮食习惯，管住嘴，都是可以瘦下来的

猜你喜欢