女生立志拥有小蛮腰，每天200个卷腹坚持15天会怎样

百色飞扬减肥网

2019-08-02 19:08:04

　　原标题：女生立志拥有小蛮腰，每天200个卷腹坚持15天会怎样

　　不知什么时候开始，全民进入了健身时代，瘦身霜排行榜，无论是少年还是老年都对自己的身材格外在意，或许他们更为关注的是自己的健康状况，毕竟身体是最大的本钱，为什么不对自己再好一些呢？

　　虽然目标都是一样的，那就是变得更加健康。但男生女生的偏爱却有所不同，比如男生就希望手臂肌肉强健，而女生则对于翘臀细腰情有独钟。今天的这位女生有着同样的追求，为了拥有小蛮腰，她决定每天做200个卷腹，连续坚持15天看身材会有什么变化？

　　让我们看看她健身挑战开始前的身材，还是用数字说线英寸的腰围，为了让自己瘦下来，希望自己可以变得更美。腰腹部的赘肉也在证明，对于塑型她确实还有一定的发展空间。

　　卷腹运动最大的好处就是可以随时随地想练就练，为了实现自己的目标，她每天拿着瑜伽垫去户外做卷腹。可以看出一开始她并不能完全适应，不仅动作僵硬，而且感觉很不自然。还有一个重要的问题，那就是200的任务不可能一次性完成。既然如此，那就分成几次来做，腰腹部的酸痛感不可避免，但在她看来，这才是打造完美身材的必经之路。