夹砖会让腿变细，20多年的腿缝没了, 小腿细了5CM S曲线瘦身课
丽丽瘦
2019-12-02 10:55:31
原标题：夹砖会让腿变细，20多年的腿缝没了, 小腿细了5CM S曲线瘦身课
/ NO.116
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S曲线期
Sherry
※
今天的主题:体态重塑美人骨我看到#王子文美人骨#上热搜，说实话我并不觉得有多好看，太瘦啦！我更喜欢刘诗诗和倪妮的。
标志性的“天鹅颈”也让人羡慕，深入骨髓。其实，我认为调整体态最好的方式就是瑜伽，刚开始我因为长期驼背等等不良体态，练瑜伽一直到现在，瘦身霜排行榜，很大的一个原因是体态，体态=骨骼位置的重塑，骨骼属于内部，也比较硬，所以需要花点时间。
我说过：“100次训练是动作，1000次训练是本能，10000次训练是本能”，减肥食品排行榜，建议连续至少一个月以上，让身体记住调正的感觉，同时生活当中保持觉察多多注意，再结合瑜伽体式，比如：后弯系列，弓式/全蝗虫式/鱼式/桥式，还有保持侧面最佳体态中~我的最爱：“靠墙山式站立”，让20年后的我们依然美丽！现在和我一起自信性感美练起来～
推荐以下二维码视频：第1集“体态美”
音乐:Main Kaun Hoon（Meghna）
Sherry谢丽蓉
雪利瑜伽CEO
华南区知名的中英授课五星级私人教练
通过全美瑜伽联盟高级认证
瑜伽健身18年 教学10年多
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