巧用矿泉水瓶 轻松瘦腿(图)
百色飞扬减肥网
2017-03-07 18:10:30
Step1：身体自然端坐在地面上，减肥药排行榜前十名，两脚并拢，向会阴部靠拢。
Step2：选择一个装有500毫升水的矿泉水瓶，用手握住矿泉水瓶的两端，在大腿上滚压、晃动，左右两腿各滚动20次。
Step3：将矿泉水瓶倒立，用瓶盖部分以划弧的方式按摩膝盖骨部位，左右膝盖各按摩5次，瘦身产品排行榜，保持均匀的呼吸。
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