从走姿开始预防美腿变粗
百色飞扬减肥网
2017-03-08 19:55:13
走路姿势不正确，瘦身产品排行榜，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们更应遵循标准的走路姿势。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。
◆踢着走
有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，最有效的减肥药，很像走小碎步一般。
◆压脚走
与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。
◆内八字走
内八字走法长久下来会造成O型腿。
◆外八字走
外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。
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