简单3招纤细小腿肌肉操
百色飞扬减肥网
2017-03-10 12:15:23
这套针对小腿肌肉容易粗壮和集结设计的运动加按摩，可以在半个月内就有效的纤细拉长你的小腿肌肉群，小编在照做过之后小腿果然变细了呢，赶快试试看吧！
1、身体的重心靠手握的椅背来调节，减肥食品排行榜，在做动作时要保证站稳，减肥药，抬起小腿时小腿用劲尽力上抬靠近大腿
2、在屋子里正常走路即可，穿带跟的鞋，脚尖先着地，尽可能想象自己走的很轻盈。拥有人人羡慕漂亮小腿的舒淇经常不避嫌当众练习这节操哦！
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