简单瘦臂的实用徒手操
百色飞扬减肥网
2017-06-01 17:33:24
你是不是正在为手臂上的“拜拜肉”而苦恼呢?现在瘦秀小编教你一套实用的徒手操,不仅可以美化你的手臂线条,而且还有美胸效果哦.
〔步骤2〕右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。
〔步骤3〕双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，减肥药，由右手稍用力一拉将左手往背后带下。
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