十式瘦脸减肥操瘦出小V脸

百色飞扬减肥网

2017-07-05 07:20:36

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。

　　第一式：犬舌神功。

　　保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；

　　第二式：飞眼神功。

　　快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效；

　　第三式：鱼嘴神功。

　　一定要边笑边鱼嘴；

　　第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。

　　吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似；

　　第五式：咆哮神功(狮子吼第二步)。

　　用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳；

　　第六式：鱼眼神功。

　　睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5～10秒，做四个循环；

　　第七式：腮帮神功。

　　嘴里鼓气，做吹小喇叭状；

　　第八式：吹气神功。

　　有紧实唇部之功效；

　　第九式：口水神功。

　　朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效；

　　第十式：佛祖神功。

　　闭眼，减肥方法排行榜，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。

猜你喜欢