睡前床上小运动 1月瘦腰6CM
百色飞扬减肥网
2018-03-31 18:51:04
想轻松简单就减肥吗，不要剧烈动作，只要每天临睡前做运动，就能燃耗脂肪，实现窈窕曲线。
一、首先是仰卧抬腿：30个一组，什么减肥产品效果好，做4组。
二、做这个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。瘦腰运动。
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