三招搞定将军肚

百色飞扬减肥网

2018-03-31 18:51:17

　　本人根据多年的临床经验和切身体会，总结和摸索出一套行之有效消除将军肚的方法，现介绍如下：

　　处方一：揉腹

　　1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。

　　2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上(剑突至肚脐连线中点)，顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。

　　处方二：拍腹

　　空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。

　　如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。本人坚持揉腹和拍腹约有半年时间，减肥产品排行榜10强，“将军肚”竟然奇迹般地消失了。

　　与此同时，若再配合“耳穴贴压”和服用下面减肥偏方，将更会收到事半功倍的显著效果。

　　处方三：食疗

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