瘦腰 拒当小腹婆
百色飞扬减肥网
2018-04-01 14:58:56
步入秋季，天天渐渐变冷，只要稍一不慎，腹部就肥肉增长，就让舞蹈美眉杨杨，传授读者最简易的秋季瘦腰大法。
大多数人都以为，腹部肥肉容易长，而且也很难消，有多年有氧竞技经验的杨杨却不觉得，她说：“只要搭配饮食，每天勤做30分钟的伸展运动，减肥药排行榜十强，腹部的肥肉应该比臀部的肥肉更好甩掉。
也可以做仰卧起坐 一直维持22吋小蛮腰的杨杨，勤做运动是保持腹部健美妙方，她说：“暑假期间甚至每天会狂跳6、7小时，小腹要长出来恐怕也很难。”
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