极速瘦腰8大快速窈窕法则
百色飞扬减肥网
2018-04-02 15:53:10
记下这些规则，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多。
1.多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
2.运动时抬起肩膀呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动--腹肌负责腹部的运动 。
3.让你的下巴休息一下，一直嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
4.如果感觉排便不顺，多喝蜂蜜。
5.凸现你其他部分的优点。脖子漂亮，就系一条漂亮的围巾;腿修长，减肥方法排行榜，就穿上最时尚的靴子--把自己身材最好部分显示出来，让别人的注意力从你发胖的腹部转移开。
6.穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，会显出身体被拉长了的效果。
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