分享!减肥达人狂甩27斤肥肉的“宝典”
百色飞扬减肥网
2017-10-11 12:20:23
我是一个标准的胖MM,身高1米59,体重70kg。胖是困挠我很多年的问题,以前还不怎么觉得,随着年纪越来越大,感觉自己都没有瘦过,后来经过减肥,我最终减肥27斤,现在总结自己的一点心得,希望能帮到还奋战在减肥第一线的JMS。
我是一个标准的胖MM,身高1米59,体重70kg。胖是困挠我很多年的问题,以前还不怎么觉得,随着年纪越来越大,感觉自己都没有“美”过一次就这么人老珠黄了,实在有些不甘心。
我也不爱运动,因为胖了感觉做什么运动都挺可笑的。 为了减肥,我尝试过许多,虽然都是浅尝,不过也有许多心德感受,可以与大家一起分享。
1、吃减肥药
吃过N种减肥药,比如曲**大**芬**轻松减肥**等等,几年中吃的药倒是挺多的,感觉曲*比较有效,但是要坚持。
一旦停下来,就反弹,并且,吃了减肥药之后,很心烦,无力,也没有食欲,内分泌失调,头晕脑胀,很难受。没有办法,为了健康,只有不要吃药。不要肥倒是减下来了,却成了病美人,那就得不偿失了。
2、针灸
在此我要特别讲下这个针灸,因为这是让我很郁闷的一件事情,我去九*堂交了几百元,结果扎了两次,把我全身扎得冒血珠珠,把我疼坏了。
个人认为这个纯属骗人,因为他们会给你一份让你按照他们的生活方式进行的指导页,大致就是前三天不能吃肉不吃米饭只吃蔬菜,以后每天只能吃一点点肉。
而且限制了时间等等。每天坚持散步一个小时,也就是说的有氧运动,我晕,我能养成这样的生活方式,减肥药,我还跑去针什么灸,早就不知道瘦成什么样了。
有毛病。而且我想,我一身的肥肉,他扎针就扎了一点点,除了扎中毛细血管之外什么感觉都没有,反正我不相信扎中了我的穴道。结果我放弃了两次之后再也没去。
3、瑜珈及其他锻炼身体
听说朋友也想减肥,我大是兴起,分别几次去参加了瑜珈报名,拉丁,健身操甚至太极等等。太极最好,但是无法坚持。结果均是因为没有坚持而告终。前面说了,我是个懒人,十足的懒人。
4、花草减肥方法
后来又听说节食可以减肥,便又开始节食,但是真的好难过啊,忍也忍不住,并且不吃东西,工作也没有力气,成天脑袋里都装的是吃的,那是件多么可怕的事情啊。还有诸如水果减肥之类,完全没办法,饿的时候好像越吃越饿。
又听说是不健康的。所以又告终了。 我就这样越来越胖了,胖得常常坐下不想动,也常常头昏,头疼。走路也觉得累。我甚至就想,就这样算了。
07年7月底去开了个同学会,以前我们班最胖女孩大家都笑她,结果她倒现在长瘦了,我便成了最胖的,开始都以为我怀孕了,把我郁闷极了。
我几乎对减肥已经完全失望的时候,母亲给我找来一些花草配方,于是她帮我采集来了原材料,自己配着花花草草泡的茶。
监督我每天喝一杯,我是从07年8月中旬开始喝的。喝了半个月,我自己好像没有什么感觉,于是我又打算放弃了,母亲知道了,狠狠的骂了我一顿,她很严厉的责备我,说我像猪。
把我气坏了,伤心的掉了眼泪,又不是我想长这么胖的,为什么要这样骂我呢?我很是郁闷,同时也为自己没有毅力而感到羞愧,我自己暗下决心,不管怎么样,我坚持一段时间吧。希望能够有效。
10月,快两个月过去了,我几乎每天都坚持泡一壶茶。很久不见的朋友见到我,说我瘦了,我开心极了,跑去一称果然瘦了七八斤,还有一百三十斤左右。
更高兴的是,以前我常常头痛,有点像头风的感觉,因为梳头,都不敢使劲,梳子一碰到头皮就疼得不得了。
喝了茶之后好像不疼了,而且背上一直长很多小痘痘也没有了。还有更高兴的事就是,我原本有很严重的咽炎,有时候发作的时候,晚上睡觉睡不着,总觉得喉咙被堵,很痛苦。
到现在一直也没有再发作过。其实,我一直都没有刻意的去节食,基本上每天喝一大壶水,但我仍然味口比较好,因为成都是一个美食太多的城市,我也喜欢吃,常常吃火锅之类的东西,减肥胶囊,也很容易长胖。
其实,我从未节过食,这次减肥是最轻松且有效的,真的没有那么痛苦,大概唯一痛苦的就是在于坚持了吧。
前几天,和一位两年不见的朋友吃饭,她是学中医的,她看到我很是吃惊,问为什么瘦了那么多,我告诉了她我的花草减肥方法。
她比较惊奇,我请教她会不会影响健康,对身体会有什么影响,她说植物的叶和花与种子会有很大的区别的,比如决明子之类的就会腹泻,但花草当茶饮则不会。所以,我的方法应该是比较健康的。
呵呵,我想瘦到48-50kg,我想我一定会的。减肥的路还要走一下去,虽然已经26了,期望让我也能加入“老美女”的行列吧!祝福我吧!
我想,现在的胖MM还有曾经的胖MM都是很美的,祝愿你们越来越美!
但请一定记住:胖有胖的韵味,瘦有瘦的风格,总之健康最重要!!
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