3款山药美食助你远离易胖体质
百色飞扬减肥网
2017-10-18 17:09:47
山药具有很好的保健效果,减肥排行榜,常常出现在很多的中医药膳中。山药对于调理脾胃有很显著的功效。而中医认为,想要远离易胖体质首先要调好脾胃。下面小编就为大家推荐3款山药美食吧,让你吃出健康与美丽!
桂花山药粥
材料:山药100g,薏仁20克,桂花适量。
做法:
1、山药洗净切片待用。
2、将薏仁煮至半熟,什么减肥产品效果好,放入山药煮至粥熟,最后放入桂花即可。
香附山药焖肉
材料:香附10克,山药20克,猪瘦肉100克。
做法:
1、将香附放进布包里,与山药、猪瘦肉一同放入沙锅中。
2、往锅内加入适量的水,上火焖熟后去药包,调味放温即可食用。
山药排毒饮
材料:山药粉1匙,苦瓜粉2匙。
做法:
1、将山药粉和苦瓜粉放入杯中,用热水冲泡。
2、放温后加入蜂蜜搅拌饮用。
上述山药美食可以搭配在自己的减肥食谱中,还能减少热量的摄入,想减肥推荐大家试试!
上一篇:吃苹果吃出小蛮腰!
下一篇:超级实用排毒瘦身小常识
猜你喜欢
相关文章推荐
- 经常去健身房撸铁的韩国姑娘,皮
- 减肥达人的4个饮食秘诀,吃饭细
- 26岁上班族,为拍婚纱照,从108斤
- 瘦下来都是潜力股!旧照包子脸的
- 49岁钟丽缇减肥成功晒“s型身材”
- 28岁上班族,从125斤瘦到95斤,5人
- 25岁小姐姐,从116斤瘦到90斤,自
- 从133斤到90斤,不节食、不吃药,
- 宋雨琦,瘦到88斤后,只靠一个方
- 42岁范晓萱,从“肥师奶”瘦到
- 26岁白领,从128斤瘦到92斤,坦言
- 45岁陶虹,从11岁就没胖过,分享
- 25岁美女老师,从118斤瘦到88斤不
- 蒋欣再瘦20斤晒出食谱,网友:试
- 减肥达人传授:这4个燃脂方法,
- 21岁学生妹,从128斤到94斤,4个月
- 减肥达人分享:5个减脂小秘诀,
- 乐福逛街被拍,模特女友紧相随,
- 65岁的时尚超模,穿礼服参加活动
- 26岁宝妈,2个月瘦到98斤,会选食
你可能会感兴趣的文章
- 重104斤女生减肥,在教练
- 李沁减肥方法是什么? 体重
- 阿黛尔暴瘦40斤惊艳全球?
- 健身减肥可以抵抗衰老,
- 作死小哥尝试7天不吃食物
- 两个月瘦14斤效果好,她究
- 羡慕女神的翘臀身材?6个
- 112斤女生,尝试只喝减肥
- 辣妈孙怡步郑爽后尘 ?
- 36岁佟丽娅瘦到变形比50岁
- 重达295斤胖哥,坚持减肥
- 张子枫自曝两周瘦15斤成锥
- 娜扎减肥不到100斤却有三
- 体重136.2斤女生减肥,每天
- 瘦下来都是潜力股!旧照
- 减肥达人的4个饮食秘诀,
- 86斤苗条女生减肥,尝试不
- 104斤女生减肥,每天吃番
- 唐艺昕减肥方法,谈论减
- 腰围55cm的吉娜,减肥前旧