李现，从160斤瘦到130斤，杨紫请教减肥方法，靠4点瘦身不反弹
丽丽瘦
2019-09-02 18:02:32
原标题：李现，从160斤瘦到130斤，杨紫请教减肥方法，靠4点瘦身不反弹
最近，李现和杨紫一起主演的《亲爱的热爱的》正在热播，韩商言（李现饰）和佟年（杨紫饰）这一对情侣在剧中各种甜腻，而杨紫和李现这对新的CP，也让很多人看的欲罢不能，甚至一度要放弃邓伦圈粉李现，站队杨紫和李现的CP。
剧中，原本一副高冷范的李现在遇到喜欢抱抱的粘人小奶猫杨紫之后，就开始各种情商低能，对杨紫这只软萌小甜猫简直是欲罢不能！唯一让大家遗憾的是，一个破吻戏，观众等了那么久，就不能麻利点？
网络上各种甜腻，减肥茶排行榜前10名，网络下话题也不断，东方卫视和浙江卫视因为同时在播出这部剧，为了抢收视率，两家也是打的不亦乐乎，浙江卫视先把微博原本的logo头像换成了杨紫和李现的吻戏，东方卫视紧跟其后，直接把微博头像换成了床戏，为了抢收视率，也是蛮拼的！
不过说真的，剧中的李现也太帅了点吧？一度被网友称呼为“现男友”，可见颜值有多好！尤其是身材，纤细匀称，之前在微博上公布的照片，胸肌和腹肌若隐若现，被称为“腹肌指路者”。
这么好的身材，实际上在中学的时候却是一个160斤的胖子，外号“荆州小胖”，你能相信吗？
而现在的李现，身高185cm，体重也不过只有130斤，当初连杨紫都去向李现请教减肥方法，然后坚持了一天就放弃了！
究竟是什么样的减肥方法，让常年减肥的杨紫都能只坚持一天就放弃？李现在采访中说：杨紫只坚持了一天，就完全放弃了，因为杨紫作为一个吃货，实在是管不住自己的嘴。
具体的减肥方法，是什么样子的呢？
一、疯狂的运动。相信很多人都很清楚，什么瘦身产品最好，李现减肥成功的很大功劳都是运动，平时不管工作又多累，只要有时间，就会去健身房泡着，不管是有氧无氧，不管是跑步还会撸铁，反正总能找到一种运动方式练下去，甚至在拍戏的时候，还能抽空做几个俯卧撑！
二、最大的爱好是打扫卫生。虽然在《亲爱的热爱的》这部剧里，李现显得有些高冷，但是现实中是名副其实的“暖男”一枚。作为一个典型的天秤男，李现在家最大的爱好是“打扫卫生”。之前采访的时候就说过，自己在家看到哪里乱就收拾一下，看到衣服没洗就洗一下，看到地脏了就拖一下，一整天就干这些事情。
事实证明，做家务1分钟能消耗4千卡的热量，一个小时能消耗240千卡热量，对于减肥还是蛮可观的！
三、严格控制饮食，拒绝零食和饮料。都说“七分吃，三分练”，对于李现也一样，除了每天会有大量的运动，李现在饮食上也格外注意，平时饮食清淡，少油少盐，而且绝对不吃零食，含糖的饮料更是碰都不碰。
四、把身材管理当做一种习惯长期坚持。轻妞最佩服李现的一点，不是因为他瘦身成功，而是因为即使在已经成功之后，依然保持着健康饮食和锻炼的习惯。毕竟身材管理不是一天两天的事情，而是长年累月的坚持，与其快速瘦下来，最后反弹，还不如尝试把管理身材培养成一种习惯，瘦的速度虽然慢，但是瘦下来之后就永远不会再胖了！
猜你喜欢
相关文章推荐
- 经常去健身房撸铁的韩国姑娘，皮
- 减肥达人的4个饮食秘诀，吃饭细
- 26岁上班族，为拍婚纱照，从108斤
- 瘦下来都是潜力股！旧照包子脸的
- 49岁钟丽缇减肥成功晒“s型身材”
- 28岁上班族，从125斤瘦到95斤，5人
- 25岁小姐姐，从116斤瘦到90斤，自
- 从133斤到90斤，不节食、不吃药，
- 宋雨琦，瘦到88斤后，只靠一个方
- 42岁范晓萱，从“肥师奶”瘦到
- 26岁白领，从128斤瘦到92斤，坦言
- 45岁陶虹，从11岁就没胖过，分享
- 25岁美女老师，从118斤瘦到88斤不
- 蒋欣再瘦20斤晒出食谱，网友：试
- 减肥达人传授：这4个燃脂方法，
- 21岁学生妹，从128斤到94斤，4个月
- 减肥达人分享：5个减脂小秘诀，
- 乐福逛街被拍，模特女友紧相随，
- 65岁的时尚超模，穿礼服参加活动
- 26岁宝妈，2个月瘦到98斤，会选食
你可能会感兴趣的文章
- 重104斤女生减肥，在教练
- 李沁减肥方法是什么? 体重
- 阿黛尔暴瘦40斤惊艳全球？
- 健身减肥可以抵抗衰老，
- 作死小哥尝试7天不吃食物
- 两个月瘦14斤效果好，她究
- 羡慕女神的翘臀身材？6个
- 112斤女生，尝试只喝减肥
- 辣妈孙怡步郑爽后尘 ？
- 36岁佟丽娅瘦到变形比50岁
- 重达295斤胖哥，坚持减肥
- 张子枫自曝两周瘦15斤成锥
- 娜扎减肥不到100斤却有三
- 体重136.2斤女生减肥，每天
- 瘦下来都是潜力股！旧照
- 减肥达人的4个饮食秘诀，
- 86斤苗条女生减肥，尝试不
- 104斤女生减肥，每天吃番
- 唐艺昕减肥方法，谈论减
- 腰围55cm的吉娜，减肥前旧