姚笛素颜与富商男友出行，休闲装穿出好气质，以往的确更惊艳！
百色飞扬减肥网
2020-12-02 09:10:44
原标题：姚笛素颜与富商男友出行，休闲装穿出好气质，以往的确更惊艳！
格子图案作为时尚界的经典时尚元素之一，用途广泛且时尚，洋溢着复古典雅的现代气息。在所有的格纹单品中，不得不提到格纹大衣。大衣独特的质地和层次分明的线条让许多人爱不释手。姚迪和富商男朋友出现在机场。没有化妆就出去了，穿着黑灰色的方格外套，纯洁而优雅。米色围巾装饰了面部线条。男朋友的黑色外套里搭配黑色套装，商务感十足。
苏格兰格子是格子元素中最英伦的元素。不同的颜色可以演绎不同的风格。灰色是造型中最容易创造高档感的，简单时尚。姚迪穿的灰色格子外套，在不同亮度的灰线造型上有很高的品位感。灰色格子图案更加优雅复古，合适长度的外套更加优雅时尚。
外套搭配连衣裙看起来优雅时尚，搭配紧身裤看起来又瘦又好看，搭配牛仔裤休闲又复古，搭配运动裤呢？姚迪穿的蓝色宽松运动裤，裤腿处的螺纹看起来纤细而匀称。腿部的蓝色和白色双竖线修改了腿部线条。浅蓝色和灰色的搭配看起来更加时尚和明亮。灰色格子外套与浅蓝色运动裤的搭配看起来更加休闲和优雅。
姚迪戴了一条米色的围巾来紧紧地裹住脖子，但整件衣服看起来并没有臃肿和肥胖。米色与全身搭配时显得非常亮，使皮肤更加白皙透亮，银色的挎包看起来更加优雅，白色的平底鞋增添了休闲的气息。
姚迪所穿的粉色吊带裙有点性感，吊带裙的风格透露出精致的肩胛骨和美丽的直角肩膀。肩部的白色立体刺绣装饰增加了女性的甜美和纯真，薄纱面料的百褶裙体现出清新典雅之美。
宽松的灰色长款上衣充满宽松休闲的风格，袖子上有长长的流苏，显得特别时尚优雅。圆领款式显示出更优雅的颈部线条。下半身服装缺少的搭配显示出更加修长和时尚的腿部线条。一双黑色靴子的搭配使得长腿更有吸引力。
西装外套是时尚的穿着和搭配之一，可以说是每个女孩衣橱里的必备单品。姚迪穿的这件竖条纹西装外套，看起来更瘦，更有视觉效果。配有一件黑色薄纱连衣裙很好的凸显女性优雅迷人的气质，与西装的结合更显时尚前卫。职业女性可以参考这种优雅时尚的西装和礼服的搭配方法。
好的搭配怎么能少了好的身材！如果你已经进行了一段时间的有氧训练，那么你将完成以下我们推荐的训练动作。这些动作主要针对腿。它们帮助你燃烧腿上的脂肪，有了有氧减肥训练，效果会更好！
1、斜上方45°踢腿。每一侧腿部做20次，确保我们的训练效果最佳。
2、抬腿画圈。两侧腿部都做，一侧腿部做10次。
3、宽距式深蹲。双腿分开的距离尽量比肩部宽一些，做一个宽距式的深蹲，这能让身体下蹲的幅度更低，训练的效果也更好了。
4、侧卧直抬腿。一侧腿部上抬20次，做完后，记住换一个侧面接着做20次。
5、臀桥停留开合腿
五个动作反复做3-4次，让腿部达到最佳燃脂效果，做完后，臀腿的拉伸动作可千万不能少。
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