醋泡洋葱可以减肥吗？ 醋泡洋葱这样做才能快速瘦身
百色飞扬减肥网
2018-11-14 10:26:22
网上有句话叫“不吃饱哪有力气啊”，这句话是调侃的，但是很多妹子还是想要靠吃一些食物来达到减肥的效果。
一、醋泡洋葱可以减肥吗
洋葱有着“蔬菜皇后”美誉，是一种药食同源的蔬菜，它既可生吃又能熟食，在肥胖人群与日俱增的今天，减肥是一个持续不断的话题，生吃洋葱的保健功效很多，那生吃洋葱能减肥吗?
生吃洋葱本来对身体就有一定的食疗功效，能杀菌抗感冒，降脂降压降血糖，当然在减肥瘦身方面，洋葱也有它的独特的作用，洋葱的脂肪含量很低。洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动，同时还有丰富的可溶性食物纤维，能刺激肠胃运动。除 洋葱外，醋含有挥发性物质和氨基酸，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大畺消化液，加 强消化功能。在减肥期间食用洋葱是一个不错的选择，总的来说洋葱生吃是有一定减肥效果的。
二、醋泡洋葱减肥做法
材料：洋葱lkg，陈年醋1200-1500ml，冰糖约200g
做法：
1.洋葱连皮洗净，擦干后切片。
2.放进密封罐里，倒入陈年醋、冰糖后密封起来， 存放一周。
二、醋泡洋葱减肥食用方法
食用方法：
1.早晚吃一次，每次大约60g(小碟)，如果觉得太多的话，减肥药排行榜第一名，减肥餐，可改为一天吃一 次，但见效的时间会相对较长。
2.虽然用这方法减肥毋须强制减少食量，但最好亦要维持营养 均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。
3.浸过洋葱的醋，由于有部分洋 葱的养分溶解在其中，加上冰糖有滋润作用，能缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的时候，不妨 每曰再搭配饮用1小杯(约10-20ml）浸泡洋葱的醋，可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一 次饮用。不过只浸泡洋葱1~2日的醋剌激性仍然很强，不宜饮用。
瘦身原理：醋泡洋葱减肥法不用节食和运动也可自然地瘦起来，因为它可以帮助你燃烧体 内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含冇丰富的食物纤维，有助大肠蠕动。想要偷懒的瘦司不妨试试吧！
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