减肥不建议节食，这种面食可以随便吃！
丽丽瘦
2019-09-22 12:04:51
过了25岁就会觉得维持身材是一件很花力气的事，在年轻的时候随便吃都不会长胖，但是等年纪大一点去外面吃一顿需要一周的时间才能把长的肉减下来。夏天穿的衣服又少，所以很多人在此期间都十分控制饮食，米饭不敢吃，馒头也是不敢碰，每天强迫自己吃蔬菜水果，但是时间长了感觉浑身没有力气，气色也不好。其实这种单纯的节食是不建议的，主食不吃，身体就得不到足够的热量。虽然看着体重下去了，但是体质已经不好了。科学的减肥方法就是饮食稍微控制一些，再加上一定的运动，只有这样，体重下降，体质下降，而且身体也不会受到影响。在减肥期间，主食还是要吃的，这种面食就可以随便吃，热量低多吃也不会胖！在北方经常可以见到这种面食，不同于现做的手工面条，它一般是由机器加工而成，减肥茶排行榜前10名，切成合适的长度晒干以后装订就可以售卖了。因为是干的，所以可以储存很长时间，瘦身最有效果的产品，在吃的时候也很方便，水开以后抓一把挂面直接放到锅里煮熟就可以了。接下来给大家分享一道葱花清汤挂面的做法，它的味道很好，也十分有助于减肥。1、先准备一下配料，需要一根青椒，两瓣蒜以及一颗葱，如果吃不惯北方的大葱，可以用小葱来代替，把这三种食材都切成碎末形状，放在一边。
2、在锅里加上清水，煮开了水开以后,加入适当的挂面。在这一步有许多人都习惯性的加多，因为老是觉得拿在手里的挂面实在太少，其实等它煮熟之后会膨胀很多，而且此时正在减肥，不适合吃太多，所以只抓一次就可以了。就算心里觉得有点少，但是等成品出来以后，就会发现刚刚好。如果喜欢劲道一些，等水开两滚之后就可以捞出来，如果喜欢软烂一些，可以再煮一会儿。
3、在煮面条的时候，往刚才切好的碎末状调料中加一些红油，鸡精，盐，醋，香油，麻油等，按照自己喜欢的口味调配就好。
就算是在减肥，也不要太亏欠自己，如果一直吃米饭或者馒头，的确容易长胖，那么就来试一下挂面吧，尤其这种清汤做法，热量很低的。减肥不建议节食，这种面食可以随便吃！
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