主页 > 减肥食谱 >

苦瓜怎么吃减肥

百色飞扬减肥网

2019-04-21 16:10:32

工具/原料
苦瓜
 
步骤/方法
方法/步骤1:
苦瓜汁;对于减肥瘦身，苦瓜汁是不可缺少的佳品。
 
1取一根新鲜苦瓜，去瓤切成块，然后放入打汁机器里面榨汁。
 
2建议大家一天一根或者分段榨汁，因为过度实用会增加胃部负担。胃口不好的朋友不建议引用。
 
方法/步骤2:
苦瓜性寒凉;减肥就是利用了苦瓜的这一特点。
 
1用它的寒凉来去除夏日的闷热，燥热，是夏日祛暑的好帮手。
 
2每天生吃一根，可以分着吃，还可以慢慢吃掉整根，建议大家分段实用。
 
清洗干净，中间分开，去瓤，就可以食用了。
 
方法/步骤3:
苦瓜煮熟食用;苦瓜如果是经过烹饪煮熟，就不会很寒凉。
 
1推荐菜谱，苦瓜炒肉。
 
2制作方法;(苦瓜一个，洗好，全国减肥产品排行榜，切好，去瓤，适量肉切好)。
 
3把肉先炒熟，在乘出来。下切好的苦瓜，炒4-5分左右，熟了就可以，放咸盐。
 
4把肉放进锅里和苦瓜一起翻炒至有苦瓜汁出来，翻炒均匀即可。
 
方法/步骤4:
家常凉菜;苦瓜凉拌。
 
1苦瓜一根，洗净，去瓤，切成薄片。
 
2用盐水浸泡苦瓜片一会，让苦味少一些。
 
3把水分控干，加入醋，拌匀即可实用。
 
方法/步骤5:
苦瓜蜂蜜汁;还在为苦瓜的苦涩而闹心么。
 
1苦瓜洗净，去瓤，切块，减肥产品排行榜10强，放入打汁机里面，就是苦瓜汁的做法步骤。
 
2最后的时候，按自己的喜欢，放入适量的蜂蜜，用勺子搅拌均匀就可以了。
 
3效果和只用苦瓜做成的汁差一些。但口感绝对会很舒服，可以接受。
 
方法/步骤6:
苦瓜炒蛋:味道独特的一道菜肴。
 
1鸡蛋放少量的糖打成蛋液。
 
2苦瓜洗干净，切成薄片，并有盐腌制10分左右，把腌出来的水掉地。
 
3把苦瓜和蛋液搅拌在一起。
 
4最后倒油，倒入苦瓜蛋液，一直翻炒，直到熟透。可以不用放盐。
 
上一篇：这份减肥食谱太吓人
下一篇：玉米须减肥有效吗 玉米须怎么减肥

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识，没有产品交易，如有侵权或其它事项，请联系站长邮箱，第一时间删除，恶意破坏网站攻击者请远离，目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长，请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药