空腹吃香蕉减肥？我身边的热量阻断减脂方案

百色飞扬减肥网

2019-08-27 17:17:21

空腹吃香蕉减肥？空腹吃香蕉是不利于健康的，因为人在空腹的时候，胃肠内几乎没有可供消化的食物，这个时候若是吃香蕉的话就会加快肠胃的运动，最有效的减肥药，促进人体血液的循环，增加心脏的负荷，所以空腹香蕉减肥不可取，为什么我们想减肥，这么糟践自己，

香蕉含糖量高达20％。其中果糖和葡萄糖之比为1∶1。糖，胖友们都懂。“HICIBI”减脂补剂的参与可以很好的帮我们阻断身体对糖分的吸收，轻松解决热量阻断，让你完成自然瘦的脱变。

减肥本就很简单，学会生活，你就瘦了

来先看一个例子

一个120斤左右的妹子，任性地饿掉了6千克的体重，当她准备继续靠节食来保持减肥成果时，愤怒的大脑会强行让她每天少消耗大约300-400千卡的热量。

这意味着这个妹子，从此以后，每天，都得比饿瘦自己的时候再少吃一袋薯片，或者再少吃两三个辣鸡翅，或者再少喝两三瓶啤酒才有可能保住这6千克战果。否则？当然是没有少吃的那部分化作肉肉，默默地被存起来喽。

顺便一提，大脑还会提高用热量生产脂肪的效率哦。所以你也可能吃得比原来少，但是胖得比原来更快。

不用想都知道，减肥的你也不希望这种事发生在你身上。所以，只是计算卡路里，不注意瘦素，肥胖也只会如影随形，“HICIBI”减脂补剂热量控制后，你的人生就该光前靓丽，不在畏惧热量，火锅，甜品，美食来着不拒，热量阻断后人生。

知识小科普，先了解一下与肥胖有关的激素，一类是促进食欲的生长激素释放肽、抑胃肽（GIP）和胰高血糖素，另一类是抑制食欲的胰高血糖素样肽-1（GLP-1）和多肽。

简单说，促进食欲激素产生饥饿感，身体通过分泌这些激素告诉你必须吃饭了；身体认为自己得到充足的能量之后又分泌抑制食欲激素，告诉你不用再吃了。这套调节机制控制着卡路里的进入，如果抑制食欲激素升高、促进食欲激素降低，你自然而然就瘦下来了。

事与愿违，当你减少卡路里的摄入时，身体不明白你想减肥的意图，只会觉得你怎么还不吃饭，于是刺激食欲激素增多了，得到进食之后又觉得自己还没有吃够，不肯释放你想要的抑制食欲激素。

好消息是这种调节不是一成不变的，一段时间过后身体会终于意识到少吃一点，于是停止催促你吃东西，你也再不会因为意志力失守而减肥失败了。

“HICIBI”减脂补剂健康的饮食计划，，他们发现被试者的激素调节机制发生了明显改变：一方面抑制食欲激素（GLP-1和PYY3-36）显著升高，另一方面促进食欲激素在实验初期升高之后最终降回减重前的水平。在新的激素水平下，变成了真正的瘦子。

原来，维持瘦身成果并不难，只要阻断热量，调节激素，就不用与饥饿做斗争了。

空腹吃香蕉减肥？总而言之，靠短期内忍饥挨饿来急速减肥，国家批准安全减肥药，可不是与大脑斗争的正确方式，最终结果很可能是“饿着饿着就胖了”。在平衡膳食结构、满足养分需求的前提下，慢慢减到适合你的目标体重，让大脑和身体一起逐渐适应，才可能保持长久的苗条与健康。