“鸡蛋减肥法”吃饭也能瘦？拒绝胖子，轻松减掉赘肉

百色飞扬减肥网

2019-09-09 10:26:48

这不是夏天就快了，天气开始变得越来越热了，又到了穿短裤、吊带的季节了，营养减肥餐，可是身上有囤积一个冬季的脂肪。最近我又看到了英国流行的“鸡蛋减肥法”每顿饭只用吃鸡蛋就可以轻松减掉十几斤？

胆固醇高的妹子可以只吃蛋白，就这样轻松减掉十几斤，想减肥的小伙伴可以试试这个办法。

以下就是一周的食谱了，其实也很简单，就是你每餐里边必须要有鸡蛋。

第一天的时候鸡蛋不限量可以随便吃，直到吃饱为止。再搭配一些其他的食物。

我的这些搭配都是严格按照“鸡蛋减肥法”的控量来搭配的，所以懒人直接照搬就好。

减肥期间吃的少了，减肥药排行榜，营养或多或少会跟不上，你们也看到了，我一周吃三次燕窝，它里面有好多种微量元素，再加上低脂、养颜，所以即便在减肥时期也可以有着好气色，之前总是自己煮燕窝，时间一长真的感觉好麻烦，所以现在直接吃了鲜炖的，打开就吃，料也足，现在瘦下来之后，整个人的气色反而更好了。

这些搭配看似没吃多少，但是饱腹感特别强，而且抑制脂肪累积，坚持吃一个月，你在称体重的时候会有意想不到的收获的。

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