红烧牛筋，味道极鲜，赶紧学起来吧

百色飞扬减肥网

2020-10-13 03:58:16

　　红烧牛筋

　　食材

　　牛筋2500克、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱1个、红辣椒2个、青辣椒2根、大葱半棵、姜1块、桂皮2小块、八角1个、酱油适量、生抽少许、盐适量、热水适量

　　步骤

　　1、牛筋清洗干净。

　　2. 配菜清洗干净：土豆、胡萝卜、紫皮洋葱、红辣椒、青辣椒；这些菜先不要切，待牛筋炖烂时再切，防止刀口处因放置时间太长而变干。

　　3. 牛筋煮熟后还要回缩，所以可将牛筋切大段，约4公分长。

　　4. 铁锅中倒适量凉水，将牛筋入锅中，大火煮开。

　　5. 煮开后将浮沫撇掉；牛筋没有肉纤维和血水，所以浮沫只是牛筋外挂的一些肥油，撇掉后能让汤汁更清爽，锅壁上也不会有附着物。

　　6. 大葱切段，姜切厚片，八角、桂皮准备好。

　　7. 将步骤6中的调料入锅中，再倒适量酱油、盐。

　　8. 盖盖子，转微火；牛筋不易炖烂，所以中途需要加几次热水防止干锅，用时约3-4小时；如果用高压锅，约40-60分钟可压得软糯。

　　9. 牛筋炖到软糯，体积明显比生的时候要大一圈，可用筷子夹起一块尝尝，顺便尝尝咸淡；如果不咸再加盐，如果颜色太浅，再加酱油或者老抽。

　　10. 土豆、胡萝卜、洋葱切滚刀块，红辣椒去籽切块，青辣椒切段。

　　11. 将不易熟的土豆胡萝卜入锅中，再倒少许生抽，翻拌均匀，盖盖子焖炖10分钟。

　　12. 关火，将洋葱、青红辣椒倒入锅中，利用余热将其烫变色即可；可直接端锅上桌，亦可盛入碗中上桌。

　　13. 红烧牛筋，热吃软糯，凉吃Q弹！#红烧#土豆#洋葱收藏