含到嘴里就化了，没牙都能吃的紫薯松糕-嗨吃网

百色飞扬减肥网

2020-10-22 19:00:53

　　含到嘴里就化了，没牙都能吃的紫薯松糕-嗨吃网吃着吃着就瘦了，听了是不是觉得很神奇。其实我们每餐只要吃的营养搭配得当。不暴饮暴食，大鱼大肉，都是可以保持完美身形的。紫薯也可以算是吃不胖的食物之一，如果一味的吃紫薯，也会吃腻，今天的紫薯松糕一定可以为紫薯加分。而且不用烤箱，不用打发。好吃又营养。

　　准备食材：

　　红薯360克

　　粘米粉100克

　　牛奶适量

　　糖适量

　　1.紫薯360克，切成片儿，大火蒸熟。

　　2.取一半紫薯，加入100克粘米粉。搓成粉，然后过筛。

　　3.另一半加入适量糖和牛奶，然后压成泥。

　　4.准备一个容器，底部放入红薯粉，不要压实。

　　5.中间均匀的铺上紫薯泥。

　　6.最后再铺一层红薯粉，不要压实。

　　7.盖上湿纱布，水开蒸30分钟，防止水蒸气进入。

　　8.蒸好后，脱模切块儿。

　　9.既好吃又营养的小甜点就做好了。

　　出自：嗨吃网

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