清热解暑的绿豆汤是怎么煮才是正确的？
百色飞扬减肥网
2020-10-23 16:23:56
亲爱的朋友们大家好，我还是那个爱给大家分享美食分享生活经验的小超，其实大家都知道在这个色彩斑斓的生活中，饮食和生活也都是处处充满惊喜和压力的呢，然而同样的为了生活我们也都是默默的承受着！久而久之就让人的身体处于一个亚健康的状态中，因此我再次呼吁要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。接下来就给大家说一下我今天的美食分享吧！
绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例；1:10。大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。
绿豆的营养价值：
常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。在夏秋，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
接下来给大家说一下泡绿豆汤的方法，先浸泡后冷冻法，绿豆速速开花！清热解暑的绿豆汤是怎么煮才是正确的？
把水浸泡过的绿豆捞出，装塑料袋冷冻几小时，煮起绿豆开花快，大米也可以冷冻下煮稀饭，汤稠，速度快，提前一天冷冻冰箱，吃时取出直接下锅煮。这样做的原理是，绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。
养生其实也是一种健康生活的象征，美好的生活总是能给人带来多彩斑斓的人生趣味，并且合理的饮食还能让人的生活变得更加的愉悦，还能让身体变得更加的健康，每个人的饮食习惯，生活习惯，合理的饮食营养多多，生活才会更加的美好，家庭才会更加的幸福！
猜你喜欢
相关文章推荐
- 妊娠期糖尿病如何控糖？有了这份
- 营养专家经常核桃的人，身体会有
- 手把手教你做空心麻球，又大又脆
- 其实它俩才是绝配！粘稠爽滑，调
- 不加鸡蛋不加糖，这才是农家玉米
- 妇儿科普丨浅谈小儿睡眠
- 怎么判断是不是脚气 ，治脚气最
- 中秋到了，吃月饼不如吃它，16块
- 芦笋山药炒虾仁，营养美味
- 人到中年想长寿，推荐常吃3种食
- 花生是长寿果，也是催命符！这
- 一种像树枝的植物，是一种很好的
- 潍坊耳鼻喉专家解答——睡眠不好
- 最伤血管的事不是吃盐，而是经常
- 豆腐别直接炒着吃了，加4个鸡蛋
- 肝不好，人易老！
- 要想身体好，必先会睡觉，你会睡
- 一道开胃素蒸菜，不需要厨艺，几
- 这7个小动作很危险，不注意，一
- 经典鲁菜第三道，滑炒里脊丝，汤
你可能会感兴趣的文章
- 其实它俩才是绝配！粘稠
- 怎么判断是不是脚气 ，治
- 人到中年想长寿，推荐常
- 最伤血管的事不是吃盐，
- 家常小油条的做法，筷子
- 月经延迟几天算正常？月
- 为什么老了容易有“老人
- 新手必知 鸡蛋在烘焙中的
- 3类水果，被称“湿气王”
- 耳鼻喉科申力：嗅觉失灵
- 想要血管越来越干净，那
- 为什么秋季是抑郁高发期
- 秋分前后这菜不吃就罢秧
- 秋季最该吃这菜，三两下
- 烧带鱼时，万不可直接下
- 想长寿要会吃，3种食物不
- 输卵管不通的话，会有哪
- 血脂高、手麻、脚抽筋，
- 让全家人都吃点这些食物
- 天气渐凉，关节疼痛怎么