吃了那么多年的玉米羹，才发现此做法最好吃，一碗根本不够喝

百色飞扬减肥网

2020-10-28 21:01:24

　　我是个本身就非常注重养生的人，我妈就是个针灸师，所以从小的时候就受到妈妈的熏陶。她就到常会自己熬煮一些，红枣，当归等等之类的药材糖水来喝，小的时候就很不理解，人的身体健康能跟吃什么有关系吗？答案就是肯定的，我们吃进肚子里的食材，有一些就真的会危害我们的健康。

　　在这样的生活环境里面，我就变的从上学起就非常喜欢自己买那种茶包来喝，后来又迷上保健品。吃了许久也不见什么疗效，要坚持吃的话自己还没有那个耐心，只能多注意饮食了。以前一经秋天老妈就会熬各种粥或者糖水给我们喝，现在长大了，就开始我给家人熬了。

　　今天分享的就是这个红枣百合玉米羹，红枣有补气养血，健脾胃的功效，加上百合有清心养神，润肺止咳的作用放在一起跟促进肠胃消化的玉米面熬出来的粥不仅是营养全面，还非常的好喝。吃了这么久的玉米羹，才发现这个做法最好吃，一碗根本不够喝。

　　【红枣百合玉米羹】

　　——所需食材——

　　玉米面100克，食用碱2克，红枣10颗，新鲜百合。

　　制作步骤：

　　1、先将所有食材准备齐，我煮这个粥用的就是新鲜的百合，现在市场里面都应该有卖的。吃了那么多年的玉米羹，才发现此做法最好吃，一碗根本不够喝干的百合会更加适合熬汤喝，煮粥和炒菜的话还是尽量用新鲜的百合。百合买回来以后用水摘洗干净，会有很多的泥土，洗的时候仔细一点。红枣放进清水里面泡发一段时间，玉米面准备好。