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女性30岁想要皮肤好，不妨多吃3种食物，排毒养颜，皮肤细嫩

百色飞扬减肥网

2020-10-29 19:02:02

　　甜菜头

　　甜菜头又称甜菜根，一种具有丰富营养的食材，口感甜甜的，可以生吃，有消除体内毒素，排除体内废物的功效，女性常吃甜菜排出身体垃圾毒素，面色红润，身体更加健康！你吃过甜菜吗？

　　鱼腥草

　　鱼腥草是一种生命力顽强的野生植物，它闻起来有一种奇特的味道，因为草有浓郁的鱼腥味而得名，虽然味道不好闻，但是它既是一种野菜也是一味中药，鱼腥草可以用来泡水喝，可以减少病菌对人体免疫细胞的伤害，能让身体免疫力明显提高，远离炎症，不贫血了，皮肤也白里透红。

　　西红柿

　　西红柿在一年四季都可以食用，有非常高的食疗价值。既可以作为水果生吃，也可以炒菜食用，西红柿含有大量的番茄红素，能够抑制和清除人体内的自由基，可以起到延缓衰老，淡化色斑的作用，女性30岁想要皮肤好，不妨多吃3种食物，排毒养颜，皮肤细嫩使皮肤更细腻光滑。

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