这菜知道的人不多了，润颜淡斑除皱纹，腰围变细，重回身材巅峰
百色飞扬减肥网
2020-12-23 08:58:56
很多人随着年龄的增长，流失的不止是时间，自己也变得成熟了。同样还要面临一些问题，那就是衰老，特别是很多人30岁以后，会出现身材发福走样，皮肤暗黄粗糙，雀斑皱纹密布脸上。机体自然的衰老连秦皇汉武这些皇帝都无法避免，更不要说我们了。但是我们平时可以通过一些良好的饮食生活方式延缓自己的衰老，平时多吃一些瓜果蔬菜、清淡类食物，减轻胃肠负荷，胃肠轻松了，身材、皮肤自然就会慢慢变好了。
现在人们养生意识提高了，对大鱼大肉这些油腻食物越来越不敏感了，很多野生蔬菜也被人们发现了食用价值，小馋猫这两天就发现了原来豆苗也是可以吃的，豆芽，大豆，豌豆咱们平时都知道能吃，豆苗吃过的人估计就不多了，豆苗是最近几年流行的美食，营养价值很高，小馋猫说的这个豆苗其实就是豌豆苗，新鲜豌豆苗很嫩，做菜做汤都是可以的，非常的美味。
小馋猫呢，今天给大家分享的就是清炒豆苗，做法很简单，需要的食材也不多，准备的食材有：新鲜豆苗，大蒜，五香粉，盐适量，鸡精少许，大食用油。把刚采摘下来的豆苗上面的杂物去除干净，豆苗放在清水中洗净，沥水后放在盘中备用，大蒜剥皮洗干净，这菜知道的人不多了，润颜淡斑除皱纹，腰围变细，重回身材巅峰切成粒状。
热锅中起油，油温达到七八成热时，再把大蒜放进去爆炒出香味，紧接着把豆苗放入锅中，用大火快速的翻炒两三分钟左右，等到豆苗炒到断生之后，我们把准备好的调味料盐和五香粉倒入锅中，再炒个几下食材入味后，就能装盘开吃了。
豆苗的营养非常丰富，含有多种氨基酸和维生素，口感鲜嫩爽口，味道独特，它含有的钙质，多种维生素，胡萝卜素很丰富，多吃对人体有着极大的益处，还能提高免疫力等情况，豆苗中的热量比较低，很适合减肥人士常吃，帮助瘦身，而且豆苗有美白的作用，使皮肤不油腻，还能消除脸上的雀斑，保持皮肤的细腻光滑等作用，让你越吃腰围越细，排出体内宿便，防止便秘等作用。
这菜吃过的人不多了，润颜淡斑除皱纹，腰围变细，重回身材巅峰！
猜你喜欢
相关文章推荐
- 青椒肉丝经典做法：大厨手把手教
- 常食红糖对人体有很多好处，跟它
- 日本最流行的1款甜品：芝士蛋糕
- 脑血栓和脑梗塞的区别是哪些你知
- 门诊护士“娜姐”专心做好导诊分
- 吃肉不长胖？早睡能减肥？关于减
- 为什么中老年人会浑身酸痛？请看
- 探索宝宝不爱吃饭的真相
- 晚上11点肝在排毒？你熟知的“养
- 再忙再累，也不要忘记爱惜身体，
- 这菜富含天然叶酸，钙比黄瓜高
- 山楂配一宝，赶跑腰痛、降血压，
- 胎儿左心室有强光斑会有什么后果
- 这三种菜，养肝通便降三高！很少
- 【科普】窝沟封闭预防儿童龋齿
- 9款潮牌雪糕冰淇淋对比测评： 钟
- 女性不想肚子鼓鼓，常吃以下食物
- 女人不想肚子鼓鼓太难看，多吃此
- 烤鸭这样吃，做法简单，外香里嫩
- 脊髓空洞症患者这样喝水更健康
你可能会感兴趣的文章
- 日本最流行的1款甜品：芝
- 教你如何通过皮肤看肝脏
- 如何完成一次标准的引体
- 女人最该吃的是它，相当
- 鲈鱼并不是越大越好！买
- 想尽快好孕？这几个知识
- 只要坚持晨跑就能脱胎换
- 艺食茶会 做皮薄馅足的广
- 秋后，猪肉羊肉靠边站，
- 不会正视自己的身材？有
- 预防出生缺陷 产科医生教
- 藏在厨房中的致癌物，家
- 秋天养生正当时，3种食物
- 远离颈椎病，用对枕头是
- 为什么脂肪肝越来越年轻
- 秋天到了，跑步热情没有
- 一道很好吃的素菜，包菜
- 潍坊耳鼻喉专家科普——
- 眼睛的寿命有多长？这些
- 经常吃降压药，会像抗生