西兰花与此物一同炒，清理血管，燃脂瘦身，肌肤细腻又光滑

百色飞扬减肥网

2021-01-27 00:01:16

　　西兰花与此物一同炒，清理血管，燃脂瘦身，肌肤细腻又光滑养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。

　　西兰花是我们生活中经常会吃到的一种食物，西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。富含各种微量元素，帮助孩子提高记忆力，增强抵抗力，凉拌或者清炒营养价值极高，想要孩子既聪明又长个，那就每天变换着花样做给孩子吃吧。

　　西兰花含有的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。还富含多种氨基酸，能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。

　　健康搭配

　　西兰花和香菇耳炒，营养丰富，香菇中含有的锌和核糖类物质，可以抑制人体黑色素的形成，从而减少面部斑点的生成，起到很好的美白净肤效果。而且可以促进血液循环，增强细胞代谢，减少皱纹，保持肌肤弹性！

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　　你吃过西兰花炒香菇吗？

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