日常生活中最容易忽视的知识和做法，其实很有重视的必要

　　随着时代和社会的发展，人们的生活和思维方式都在悄然起着很大的变化。但是，正所谓“万变不离其宗”，在日常生活中，有许多被大家认为是习以为常的东西，仍然是需要引起我们高度重视的。

　　因为在日常生活中，往往有许多最容易让我们忽视的知识和做法，其实都是很值得重视的。俗话说“习惯成自然”。那么，在成为自然的习惯中，有哪些是值得我们注意的事情呢？

　　一直玩手机，几乎忘记了生活和亲情。随着智能手机的广泛普及使用以后，放眼望去，时时处处，无不是手机的天下。无论是正常使用，还是休闲玩耍，也不管是在外边，还是在家里，男女老少，几乎人手一只，有的人甚至同时玩好几个手机。就不去说长时间一直看手机伤害眼睛，引起疲劳了，重要的是，只要拿起手机，有不少人几乎就忘记了生活中的其它任何事情，更是只顾自己玩手机，而忘记了和家人之间应有的亲密融洽的亲情了。

　　不抽烟少喝酒，不赌博不熬夜。有些事情说起来容易，但真正做到却很难，有时候明明知道其中的道理，却又不能洁身自好，故而明知故犯。抽烟危害身体健康，人人皆知，除了交际外，几乎没有一点儿好处，却有很多人仍然在抽。喝酒一定要适量，不能喝醉，但总是有人控制不住。赌博是万恶之源，却屡禁不止。熬夜最影响和有害身体健康，可是不少人还是置若罔闻。

　　早睡早起吃早饭，生活规律不懒散。一般说来，养成早睡早起的习惯是非常有利于身体健康的，既可以使生活有一定的规律，又能养成不懒散的好习惯。但是，尤其是现在，夜生活的时间越来越长，有不少人甚至要玩到深夜，甚至凌晨一两点才睡觉休息，而第二天睡到上午10点钟还不想起来。还有就是不吃早饭，其实不吃早餐对身体健康是有很大坏处的，因为长期不吃早饭，不仅影响上午工作活动的能量供应，而且很容易引起消化系统的疾病。

　　坚持适当运动，不能久坐不动。生命在于运动，一定要多走路，多运动，多活动，勤动手，勤动口，勤动脑。条件好了，不要总是每每都以车代步，养尊处优，看起来是享受，实际上是弊太于利。有的人甚至整天坐着或躺着不想动，久而久之，身体的各方面机能都会减退的。当然，运动一定要适量适当，并适合于自己才好。

　　注意劳逸结合，注重身体健康。由于现在生活的压力加大和节奏加快，所以千万要把身体健康放在第一位。因为失去了健康，就等于失去了一切。务必要注意劳逸结合，千万不要放纵自己，太过于劳累，让身体透支。工作丢了可以再找，世界上的钱永远挣不完，欲望不可过多过高，请牢记：和健康相比，一切都是次要的。

　　坚持严于律己，善于宽以待人。为人处世，处处严格要求自己，无论是道德品质，还是言行举止，都要以身作则，坚持严于律己。不管是工作同事，还是生活家人，都应与人为善，善于宽以待人。因为无论是生活，还是人生，做好优秀的自己，是做人的立足根本，而真诚宽容待人，才能有上佳的人际关系。

　　综上所述，注意生活中的许多细节，都是会对我们的生活质量和人生价值，起到一定的作用和具有一定的好处的。因此，只有重视生活中的某些细节，日常生活中最容易忽视的知识和做法，其实很有重视的必要才能使我们的生活更加科学健康，人生更加幸福美好。大家以为如何呢？

　　来源：我来说人文