赵丽颖减肥方法：揭秘90斤的赵丽颖减肥餐

小骨赵丽颖（赵丽颖图片）竟然只有90斤，十大减肥产品排行榜，而且有相关人士也爆出了小骨的减肥餐！看看赵丽颖是怎么吃才能那么瘦的吧。赵丽颖在体重86斤的基础上整整又瘦了8斤，拍打戏固然很辛苦。但赵丽颖为了瘦身，很崇尚健康正确的减肥方法。为了健康地瘦下来，她坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。

 

赵丽颖减肥方法周一瘦身食谱：

 

早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。

午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。

晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。

小骨只有90斤揭秘赵丽颖减肥餐

 

赵丽颖减肥方法 周二瘦身食谱：

 

早餐：果仁燕麦粥、优格水果沙拉。

午餐：素馅水饺、什锦蔬菜蛋花汤。

晚餐：蔬菜蛋炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。

赵丽颖减肥方法 周三瘦身食谱：

早餐：蔬菜沙拉、全麦土司、小麦胚芽奶、猕猴桃。

午餐：炒芥蓝、烤味噌鱼、鱼香茄子、胚芽米饭、金针菇汤。

晚餐：一份蔬菜清汤火锅。

小骨只有90斤揭秘赵丽颖减肥餐

 

赵丽颖减肥方法周四瘦身食谱：

 

早餐：清水煮空心菜、红薯粥、肉松拌豆腐、梨。

午餐：番茄牛肉烩饭、高丽菜香菇汤。

晚餐：蔬菜干面、蘑菇黄瓜汤。

赵丽颖减肥方法 周五瘦身食谱：

早餐：馒头夹鸡蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚。

午餐：素馅水饺、淋酱豆干。

晚餐：蒸鸡腿、胚芽米饭、牛蒡萝卜汤。

小骨只有90斤揭秘赵丽颖减肥餐

赵丽颖瘦身除了去健身房健身之外，听说日常也是个爱喝花草茶的主。经常在片场手不离水杯，大家都知道经常喝一些花草茶不仅美容养颜，还有排毒瘦身的功效。

很多人不解为什么明星想瘦就瘦？因为他们除了健身，每天喝这些花草茶让身材保持平衡，不仅对身体好还能控制体重。你也可以来试试？

推荐理由：冬瓜荷叶茶最大的功效就是消脂减肥，冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

推荐理由：薏米仁红豆花草茶具有良好的润肠通便、对下身浮肿的肥胖有很大的作用，还能降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。

夏天是最适合瘦身的季节，只要坚持少吃多动多喝，轻松瘦下来一点也不困难。

推荐理由：玫瑰洛神花茶具有活血行气、调和脏腑的功效，非常适合女性经期使用。虽然瘦身效果不明显，但经常饮用不仅能够让灰暗的脸色不断红润，什么瘦身产品最好，对面部一些色斑有明显的消褪作用。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

推荐理由：菊花茶是夏季最佳的降火良药，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射，还能保护皮肤。

很多明星都是水杯不离手，特别是皮肤好又瘦的女星，好身材真的都是一半健身一半喝出来的。

推荐理由：花冠王是玫瑰花茶中的极品，营养成分是玫瑰花茶中最好的。最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。而且女星常喝玫瑰花茶还有助于减肥，且没有副作用，于此同时还能美白祛斑，是美容养颜的圣品。

推荐理由：胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳，大便干结都很有效果。很多女性咽喉不适的可以喝，胖大海不但能清利咽喉，而且利咽开音。但药效凑效很快，见好就要收不能常喝。

花草茶非常适合夏天喝，不管你需不需要减肥，喝这些养生茶对身体都有排毒的作用，特别是女性，一定要多喝。

推荐理由：柠檬荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

推荐理由：金丝皇菊的黄酮素含量极高，富含多种氨基酸、维生素和微量元素，非常适合女性和中老年人饮用。金丝皇菊中含有很多铁，锌硒等微量元素，具有很好的抗氧化，防辐射，延缓衰老的养颜功效！