马思纯为新戏增重15斤，最新减肥方法整理

马思纯自从拍摄的最新一部电视剧杀青之后，整个春节就沉溺于减肥中了。本来与邓伦拍摄的这部戏是《加油！你是最棒的》，为了角色需要，硬是增重了15斤，不过也没有变丑，反而更现可爱。

而在拍摄来要结束的时候，这部戏的两位主演却因为体重这个问题闹起了嘴仗。马思纯也在@邓伦“珍惜这个胖子”，而邓伦也直接说明了胖子的优点“胖一点才保暖”，这下也是安慰了广大的胖美眉了。

就在除夕夜当天马思纯也是正式宣布自己减肥，为了10几天之后的新戏拼了。就在微博上配的这张图，满桌的好吃的，难道这是最后的疯狂。

网友不忘给留下新年祝福外，也是被桌上的美食成功吸引 “看着这一桌的好吃的 我也就看看就好了”“纯，面对这一桌子的吃的，你一点都不心动吗”“姐姐!!！多少吃点，比如那盘水果!!”不过看到照片中马思纯生无可恋的表情就知道，这桌美食对她是多大的伤害。

就在正式开始的初一新年生活，却没有什么烟火的气氛。从照片中我们可以看出，马思纯在老家一天只吃2块饼干，最有效的减肥药，还要不停的骑自行车消耗脂肪，为了工作只能这样了。

不过这张照片中值得一提的是，许多网友竟然发现了潜藏在桌角的1元钱。纷纷发言 “一块钱引人注目”“纯纯那一块是给我的压岁钱吗”，也有网友心疼马思纯“桌上还有一块钱钱去买点什么吃吧”。而其他网友看到了茂盛的绿萝，“你家绿萝养得真好”“同款绿萝和架子”。其中地上摆的一双拖鞋也成为调侃对象“这拖鞋一看就知道是手工自己勾的，难道是纯你的鞋子吗”。另一位网友则表示“我的重点是看到了那双少女心爆棚的拖鞋和桌子上的一块钱”

教会我们正确减肥的马思纯也是以自己为榜样，成功减下来3斤。不过这样的增重和快速减肥，对身体也是会有一些伤害的，减肥药排行榜第一名，所以我们在生活中就不要这样尝试突然的增重和突然减肥。

在马思纯最新的微博中，正在减肥的她和父母到日本去了，看来是带着家人春节旅游去了。不过以减肥为目标的她，在日本也是不忘跑步。微博里“妈妈说我瘦了”看来又成功减掉了几斤了。下部戏的开拍是十几天之后，到时又是一位瘦瘦、美美的马思纯了。

其实在娱乐圈为了角色的需要，突然增肥和减肥是常有的事情。印度演员阿米尔汗在拍摄《摔跤吧，爸爸！》中更是从138斤增肥到194斤。胡杏儿当年拍摄的《肥田喜事》也是增重不少，看过这部剧的应该还记得胡杏儿饰演的肥田。

马思纯此前接受采访中表示自己曾经为了能够拿到电影《左耳》中的角色，而努力在20天内减掉15斤的事情。其实可以看得出来马思纯的骨架比较大，再加上她自己也承认属于易胖体质，所以上镜的时候会显得特别的胖。一起看一下网友整理的马思纯减肥方法吧。

第一阶段成果：20天减15斤，进组后又陆续减掉10斤左右。

主要方法：一天只吃一顿+每天跑6公里+适当健身运动

其实看一下饶雪漫的文章可以看出来，她一开始并不是黎吧啦的第一人选，主要是因为体重超标。而马思纯也说自己当时一天只吃一顿，就靠藿香正气活着。

第二阶段：在突击减肥成功之后，要坚持每天只吃一顿饭（马思纯在采访的时候也说这一顿饭可以放肆的吃，想吃什么就吃什么而且要吃饱）。在这期间可能运动量会减少，所以尽可能的少吃主食，保持之前的减肥效果。

第三阶段：少吃少吃！

有时候可能需要参加活动需要在短时间内迅速瘦身，可是没有充足的时间运动的时候，可以采取“饿”的极端方法，当然这个方法并不可取，网友们不要盲目尝试。

其实看完之后，总结一个字就是饿，当然也需要很大的毅力了。网友们对此额评论都是“道理我都知道，可以我的嘴，我的手不听使唤啊”、“迫不得已，我会慢跑一下。这就是我！！！”，所以明星们为了争取到一个角色也是real拼命啊。

不过最近真正让网友被圈粉的还是她在《七月与安生》中的演技和实力，努力终于有了回报。她也和周冬雨一起获得了金马影后提名，无论能否拿到奖杯，都是对她演技的证明了，相信她的路还很长。