晨起2个瑜伽动作 瘦身从早开始(图)
百色飞扬减肥网
2017-03-08 14:14:25
单腿抱膝压腹式
1、仰躺，什么减肥产品效果好，双腿并拢，脚尖绷直。弯曲右膝，双手抱住右小腿近膝盖处。
2、抬起上半身，用额头触碰右膝盖，保持左腿伸直，同时腰背部贴住垫子。然后换腿重复动作。
，瘦身产品排行榜上一篇：7个运动消耗卡路里的减肥方
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