8种瘦脸大法 赶走包子脸
百色减肥网
2017-03-16 09:01:13
脸胖分为很多种，最常见的有熬夜型的水肿包子脸，赘肉多的脂肪型包子脸，难减的肌肉型包子脸。对于这些胖了我们该怎么应对呢？如何才能在最短的时间内消灭包子脸呢？下面爱美网小编为你收集了最有效的瘦脸对策，一起来看看吧！
熬夜水肿型包子脸
熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。
对策1：睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
起床后做淋巴按摩能瘦脸
对策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。
脂肪胖脸型：
对策1：西瓜子洗脸 把西瓜去皮，然后把肉打成汁，抹在脸上，避免抹到口眼鼻上。抹到脸上5到10分钟。然后就可以洗脸了。剩下的西瓜汁要冷冻保存。
对策2：涂抹产品+按摩 首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。
当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。
责任编辑：爱养生
猜你喜欢
相关文章推荐
- 8种运动减肥法 时间地点随心挑
- 瘦脸瑜伽轻松瘦 4招瑜伽练出瓜子
- 做家务也能减肥 盘点最给力的8种
- 瑜伽的好处：5分钟瘦脸瑜伽 打造
- 锻炼减肥的最好方法有哪几种？
- 快速瘦脸3天见效 5个动作的面部瘦
- 日本流传的“呼吸减肥”大法 躺
- 日本最有效的瘦脸术，骨气按摩美
- 瘦脸瑜伽操准备活动图解无视频
- 健身瘦脸的知识，你要好好学习一
- 提高身体的新陈代谢能力的8种方
- 节食能瘦脸瘦肚子瘦腿吗,要想局
- 推荐8种运动减肥法 快速减肥不复
- 8种“加餐”让你不胖反瘦
- 快速掉赘肉的8种健身法
- 自行车减肥大法！最快一天瘦一斤
- 生理期两招 减痛减肥大法
- OL热衷登山减脂六大法
- 帮你快速甩掉赘肉的8种减肥方法
- 运动减肥不要犯这8种错误
你可能会感兴趣的文章
- 130斤女生减肥每天跑步2公
- “背薄一寸显瘦十斤”，
- 健身减肥期间，学会这几
- 183斤女生减肥做了作死尝
- 瑜伽理疗睡前1个拉筋动作
- 每天坚持跳绳1000个，坚持
- 女孩为减肥，每天跑步3
- 女生减肥每天跑步30分钟，
- 大妈减肥每天跑步1.6公里
- 不要急着练腹！瘦肚子的
- 女孩体重120斤就是肥胖吗
- 大叔的健身挑战，每天做
- 238斤不喜欢运动的女生，
- 每天踮脚5分钟, 1个月后
- 一组居家训练动作，在家
- 懒人快速减肥法： 一个月
- 跳绳减肥公认的最有效的
- 一组居家的减肥训练动作
- 每天坚持10组高抬腿，2个
- 1个养肺“小动作” 让你呼