按摩瘦脸法轻松甩掉婴儿肥

百色减肥网

2017-03-17 17:09:14

导读：无论你的身材多好，如果你的脸上有肉肉还是会给人一种胖的错觉。赶快加入击退婴儿肥的行列中来吧！下面小编带你跟杂志学做瘦脸操，轻松按摩，马上就能打造出立体小脸。...

　　无论你的身材多好，如果你的脸上有肉肉还是会给人一种胖的错觉。赶快加入击退婴儿肥的行列中来吧！下面小编带你跟杂志学做瘦脸操，轻松按摩，马上就能打造出立体小脸。

尖尖的美人颚

　　下颚容易松弛，但也是通过按摩最易见成效的部位之一。坚持按摩，跟双下巴说Byebye!

　　1.沿下颚轮廓线，轻揉舒展抬头甚至颈部，并保持发出“i”的口型，从下颚中央至腮部，用中指指腹紧密按压下颚骨边缘，画小圈按摩一次，结束后，以同样方向在其下方5mm处再按摩一次。

睡前瘦脸按摩法

坚持按摩，跟双下巴说Byebye

　　2.下颚顶部至颈中央将双手中指指腹置于下颚中央，向下画小圈按摩至颈部下方4.5cm处，按摩一次。请注意不要按摩突起的喉骨。

　　3.轻揉腮帮以下的部位从两腮帮向颈下方4.5cm处，用中指指腹画小圈按摩一次。

　　缓解两腮的“婴儿肥” 张大嘴时突起的部位就是两腮的肌肉，如图方向，用双手大拇指指腹沿着下颚骨呈“L”型字按摩。重复两次，注意手指不要画螺旋般移动。

责任编辑：爱养生

　　HR也公开了一套面部按摩手法，我们不妨来学学！

　　按摩前的2step

　　保鲜膜&淋浴洁面法是有助于促进肌肤代谢，提升按摩功效的小脸秘诀。

　　step1 敷上保鲜膜，泡个半身浴把保鲜膜敷在脸上，可令肌肤深层的温度上升1°c，从而提高肌肤代谢，达到瘦脸功效。

睡前瘦脸按摩法

　　方法：准备2张长约17cm的保鲜膜，在泡半身浴时，分别敷于上下半脸（露出鼻孔呼吸），等待3-4分钟，令毛孔充分张开。

　　step2 沐浴洁面法

　　用温水和冷水交替洁面，水温差可给予肌肤适度的刺激，增添肌肤活力。

　　方法：用接近体温的水冲洗脸部，持续10秒。喷头距脸部约一个半拳头，期间可用另一只手轻拍脸部。之后以同样的方法更换冷水进行，重复3组。

责任编辑：爱养生

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