每手5kg的哑铃对于15岁算是大重量吗？
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2017-06-01 17:10:41
每手5kg的哑铃对于15岁算是大重量吗？
是否大重量，十大减肥产品排行榜，这个和年龄没有绝对关系。关键看你肌肉承受这一重量的程度，此外15岁由于处于生理发育阶段，尽量做好动作的基础训练，不要急于冲击大重量。
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