不吃晚餐会变瘦！骗你的会变胖的
百色飞扬减肥网
2017-06-02 20:54:37
不吃晚餐会变瘦！骗你的会变胖的
(延伸问题：Monk减肥法)
(延伸问题：过午不食减肥法)
答：这点，瘦身产品排行榜，我相信到现在还是时常看到这问题，晚餐要正常吃，可以略微减少点食量即可，不要不吃，也不要只吃水果，这些都不符合均衡营养与现代人的生活作息。
(备注: 一般饮食的要诀是早餐吃的像皇帝，午餐吃的像一般人，晚餐吃的像乞丐。晚餐还是要吃，但是分量可以减少，但是依然要有淀粉，不可以光吃青菜跟水果，营养不均匀。 )
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