我天生手臂大腿肌肉多，粗壮怎么办呢想减肌肉

百色飞扬减肥网

2017-06-06 22:59:13

　　(延伸问题：我没重训，天生肌肉多，(腿or背or手臂)很壮，怎么消肌肉)
答：太壮文，在MuscleBeach是规定要附图的，因为板友无法判定，你到底是脂肪多，还是真的肌肉多！除了世界上少部分不太需要重训就是大只佬的人(比如LeBron James) 一般人，没啥运动的话，百分之九十，所谓的太壮，都是体脂肪过多搞的怪。如果是肌肉，不要动，吃少一点，自然很快就消掉了（我自己亲身体验）。板友狠一点，会叫你包石膏，没有酸的意思，Fitness的板友人都很Nice，这当中一定有什么误会。因为真的是很中肯的建议，肌肉是身体当中很耗热量的东西，只要不去刺激他，不补充营养，如第五点所说，不要去满足长肌肉的循环其中一两点，就不太会长了。
(备注: 很多其实已为是肌肉的大块肌肉，都是内包着一层厚厚的脂肪，减肥茶排行榜前10名，外面裹着一层薄薄的肌肉，所以看起来肌肉很大块!!!把脂肪减掉(把它消耗完毕)，真正的肌肉线条才会出来。所谓纸包鸡鸡包纸，到底是纸包鸡包纸，还是鸡包纸包鸡呢!!!)

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