专家指导：关于中医减肥的那些事儿

百色飞扬减肥网

2017-07-01 13:24:41

　　来源：瘦身男女更新日期：2015-09-08 11:37

　　每个人的胖瘦与个人的体质有着很大的关系，有些人大吃大喝也不会胖，而有的人吃得不多但还是一直长肉，中医里有很多可以帮助改善肥胖体型的中药，比如决明子、山楂、大黄、陈皮、茯苓、车前子等。

　　山楂是我们中药减肥中的常用药，减肥方法排行榜，有降脂利尿的效果，通过排水可以让体重下降，但是有些中药会导致内分泌紊乱，月经失调，因此对于女性来说，在经期是要暂停服用各种中药的，另外，减肥药，对于性寒的中药也要向医生咨询过再服用。

　　要知道中医减肥并不是万能的，因此常规的减肥方法，控制饮食和运动也是不能少的。在饮食上减肥时期最主要的是要降低热量的摄入，但是要保证每天至少有800卡的热量摄入，不然体重下降得太快，对于健康来说也是很危险的。身体中的热量减少，肌肉也就会减少，新陈代谢也会变慢，这并不是健康的减肥方法。因此，不管采用什么方式来减肥，合理膳食都是十分重要的。

上一篇：推荐大家一个新伙伴-泡沫轴！瘦身一步到位！

下一篇：有哪些科学的饮食习惯可以有效减肥？

专家指导：关于中医减肥的那些事儿

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表