治疗阴虚可多吃玉竹

百色飞扬减肥网

2017-08-17 15:21:31

　　治疗阴虚可多吃玉竹

　　玉竹昧甘，性微寒，人肺、胃、脾经,《本草拾遗》中说其主聪明、调血气、令人强壮。玉竹有养阴润燥、除烦止渴、生津清热、益智养神、调和气血的功效，中医常用玉竹治疗热伤津液、阴虚肺燥、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥等症状。现代医学研究发现，玉竹可改善心肌缺血，有降血糖、降血脂的作用。阴虚质者每天食用10〜15克玉竹，可补养气血、养阴生津、补虚健脾、清热润燥，长期食用还能润泽肌肤，消除面部黑斑。

　　玉竹可煎汤、泡茶、制作成粥和菜肴食用。翡翠玉竹豆腐鲜嫩可口，营养丰富，含多种维生素，有益气养阴、健脾和胃、养血柔肝、养颜泽肤的功效，阴虚质者常食能使皮肤润白，还有减肥的效果。

　　准备油菜心200克，嫩豆腐200克，玉竹10克，枸记10克，植物油、淀粉、盐、味精适量；将油菜心洗净，减肥药排行榜，用刀切“十”字形；将豆腐切成6厘米见方的小块；锅中加入1000毫升清水，用大火煮沸后倒人豆腐块，放人少许盐，焯3分钟榜出；将炒锅置于大火上，倒人适量直物油，待油烧至六成热时，下油菜心翻炒2分钟，然后加人清水，煮沸5分钟，捞出后将菜叶朝外，摆放在盘中；锅中加清水，放入枸杞、五竹，煮沸后加入豆腐、盐、味精，待煮沸3分钟后，十大减肥产品排行榜，用水淀粉勾突，盛于盘中即可。

　　阴虚体质者在食用玉竹时可灵活掌握，如身体内热较盛时，可生食新鲜玉竹。由于玉竹所含的铃兰苷有强心作用，小剂量可使心搏增速和加强，大剂量则相反，因此，阴虚质者不宜过量食用玉竹。

上一篇：怎样抑制在家里想吃零食的欲望

下一篇：确定人已经死亡的4个标志

治疗阴虚可多吃玉竹

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表