如何让人帮你检查身体背面的体态是否正常

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2017-08-18 13:56:26

　　如何让人帮你检查身体背面的体态是否正常

　　1. 左右肩膀等高。

　　2. 左右肩胛骨的位置等高、弧度相同。肩胛骨是背面检测很重要的一部分，在放松的情况下，肩胛骨内侧轮廓应该不会太明显，如果内测骨头的线条很凸出，很有可能是肩胛骨外翻。肩胛骨内侧酸痛的问题在中国很常见，这是肩胛骨外翻、肋骨错位，减肥方法排行榜，加上左右高低不同所引起的。如果同时有酸痛、手麻的情况，更需要特别留意。

　　3.左右的腰线、骨盆应该一样高。有时从正面和背面观察同一区块，结果却会不一样。这是因为骨盆除了会有左右高低的改变，也有旋转的可能。当你从正面观察时，可能骨盆左右的高度差不多，但是从后方观察却发现左右明显不对称，这是因为骨盆的旋转比左右倾斜的情况来得严重。如果有这样的现象，就得继续观察左右两边的臀部是否一样高，假设臀部的线条总是一边比较翘，这表示骨盆旋转的几率就很高。

　　4.脚跟的线条是在静止状态下了解体的背面观步态的重要依据。一般来说，小腿后方连接脚踝，到足跟、足底过条肌腱的线条，减肥食品排行榜，应该笔直向下。如果有内弯或外弯的情况，代表用力不当，你的走路方式一定不正确，需要特别留意。

　　从背面观察时，把握的重点仍然是“平衡”。背部的左右是否对称、高低位置是否相同，都是检测的主要对象。

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