提高免疫力的三大原则

百色飞扬减肥网

2017-08-18 20:16:41

　　提高免疫力的三大原则

　　在公布健康的生活习惯之前，先给大家介绍能提高线粒体活性的三大重要原则。

　　一、用鼻呼吸。用鼻呼吸既能吸取到干净新鲜的氧气，又能促进细胞的新陈代谢。

　　二、保持身体温暖。适宜的体温可以让细胞层面的消化进行得更有效率。因此既不要让皮肤和肺受冷，也不要食用冰冷食物让肠部受冷。

　　三、细嚼慢咽，营养均衡。“用鼻呼吸”、“保持身体温暖”、“细嚼慢咽”三点都能促进线粒体的活动，不仅能使病人摆脱疾病，还能让健康的人更加健康。

　　而用嘴呼吸、进食太多冰冷食物、囫囵吞枣的进食方式这三个不良生活习惯都会使来自肠部含有大量病毒的细菌侵入白细胞，再感染全身器官、内脏器官和组织。随之阻碍线粒体的活动，并且即刻影响胶原蛋白、软骨和骨等组织的形成，阻碍人体新陈代谢。

　　而且由原本无害的肠内细菌引发的细胞内部的感染将横跨各种组织和器官发病。如同遗传性皮炎，病菌将在胰腺、视网膜、肺、肠、大脑和关节中滋生。

　　病菌争夺线粒体的氧气和营养，导致人体出现失明、咳嗽、大脑受损等症状。有的人还会出现易怒、反应迟钝等症状。

　　健全的生命活动中必备的营养素摄入不足也会引发免疫病。维生素氏若是完全摄入不足，不仅会使人患上脚气病，还会导致心脏的线粒体停止活动，也就是所谓的“脚气冲心”。

　　不过各位不要怕，减肥方法排行榜，平时该怎么吃就怎么吃。因为现如今物质丰富，减肥药排行榜前10名，平常的饮食足以提供身体所需的营养，绝对不会出现维生素氏完全缺乏的状况。现在在日本还没听说过有谁因脚气致死的。那已经是明治时代的事情了。

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