你最爱吃什么垃圾食品

百色飞扬减肥网

2017-08-20 09:58:59

　　你最爱吃什么垃圾食品

　　有的食物属于节日，有的食物属于郁闷，有的食物属于减肥伙伴。每次我说什么东西不能吃时，总会有人大喊：”那是我最爱吃的东西，你这简直是灭绝人性！”先听我把话说完，不能吃”是指“不能天天吃、“不能大量吃，并不是完全让你跟它说永别。

　　正常人是什么都吃的，那些列在不正常食物中的一些东西他们也吃。为什么？因为总有一些不怎么好的食物的确美味到令人无法忘怀。你可以吃你喜欢却没什么优点的东西，但一定要有节制，比较简单的方式就是给食物贴“标签”。看到一种东西的时候就用思想给它贴个标签”，非标签许可范围内的情况就不吃，“标签”许可就吃一些。

　　拿我来举例，我超级喜欢吃花生，你让我一辈子不吃花生简直不可能，这比任何酷刑都难受。为了可以吃花生，又不能因为吃花生变胖，我给花生贴了一个“标签：花生属于冬天。每次心情不好时，是属于心灵的冬天，这时我都会吃上一大把带壳的花生。而每年真正的冬天到来后，效果最好的减肥产品，我都会吃上几次花生。当然，这些花生并不至于影响到我的身材。

　　我的一个男性朋友曾是“蛋糕爱好者”。他曾经每天早上都以奶油蛋糕汗始，晚上以芝士蛋糕结束。上课时他的同桌都能闻到他身上的奶油味道，体重也因为这些蛋糕而不断攀升。在减肥时，他给蛋糕贴上的“标签是：蛋糕只能在自己和朋友、家人过生日的时候吃，每次只能吃不超过100克旳一角。这位朋友每年都要吃上至少10次蛋糕，不过都是按“标签”吃的，不必担心过量了。

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