吃饭为什么要细嚼慢咽

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2017-08-21 07:56:28

　　吃饭为什么要细嚼慢咽

　　人要想健康地生活，全国减肥产品排行榜，首先必须遵守作为哺乳动物的守则，改掉不符合自然规律的生活习惯。原本，只要我们保持顺应自然的生活方式，不超出生命体的能力范围胡来，就不会被破坏生命能量的压力所压培，也就能够继续保持身体健康。千万不要为“特别的事情”而损害自己的健康。

　　不需要花很多钱做“有益身体的事”，只要正确地呼吸、细嚼慢咽、保持充分的睡眠、获取健康的能量，健康生活其实触手可得。

　　说到力学的刺激，就要说到牙齿和头盖骨。包含上下颚的头盖骨上附着的肌肉皆由原始蜜鱼时代的腮呼吸肌肉进化而来。由此哺乳动物才能呼吸咀嚼。哺乳动物的牙齿称为“钉植骨”，由插座状的骨头与齿槽骨中纤维状的关节结合而成。关节的血液在流动的时候一定会产生流体能量，促进骨骼内的造血活动。造血是吸取氧气的外呼吸和细胞内进行的内呼吸的媒介，对于线粒体的活动也不可缺少。

　　另外，我们在咀嚼和呼吸的时候还牵引着由纤维状的关节彼此缝合拼接而成的头盖骨运动。只要活着，我们的整个头盖骨就能通过呼吸和咀嚼来进行骨髓造血。咀嚼能力会随着年龄的增长而减弱，导致造血功能弱化，进而大脑的细胞呼吸就会受到牵连，有人因此而患上老年痴呆症、两侧牙齿细嚼慢咽能让血液更好地流通，同时其产生流体力学的能量能够促进头部和面部所有骨头的骨髓造血功能。

　　细嚼慢咽时进行的造血运动还能够提高线粒体的活性，减肥药热卖排行榜10强，使之能提供能量供应激素的分泌和大脑神经传递物质的传达。这个看似不起眼的生活习惯对人体十分重要。

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