腹肌撕裂者X2高清视频下载
百色飞扬减肥网
2017-08-21 20:05:44
腹肌撕裂者X2高清视频下载
锻炼腹肌的必备视频之X二：随着火爆的腹肌撕裂者X（进入有下载）在网络上引起给个帅哥和妹子的试验，表明了坚持看视频与每天锻炼腹部的决心，部分网友因为完美的完成坚持锻炼，得到了腹肌。不要穷嚷嚷不锻炼，闹钟健身网，提供视频和下载了
视频下载地址（密码：cvx8）
部分看完视频的人进行了评论：（仅供参考）
jeffyinyi：要是做惯了腹肌撕裂者1，头两次做2可能会觉得2更简单。其实不然。只要你把每个动作线 对于下腹部和大腿的锻炼更突出。我更喜欢2，并没有刻意减脂但人鱼线练出来了。比如其中的V型静止动作，看似简单，不做到位其实就容易很多，但标准动作应当是脚尖举到与头顶的高度一致，并且上身是尽量挺直，减肥瘦身产品，而不是蜷缩。在比如那个平躺侧举腿动作，腿一定要从头至尾举到与地面垂直的程度。还有平躺举腿上提臀部的动作，膝盖也是从头至尾不能弯。试试看标准动作，马上会感觉不一样。
截图：腹肌撕裂者-x2
为什么是什么！：练是练出来了，但是我太瘦了，腹肌有点小，减肥瘦身产品，建议胸肌也一起练，不然你懂的。。个人觉得1比2难一点，1断断续续练了3个月可能是不认识外文吧，准备转战2了 //@520hazhang:兄弟们 这边 你们 练1有练出来的吗？花了多长时间？ 这个2今天才看到 下载了试试，。。
腹肌撕裂者X和X2都是P90X的一部分，我们会整理一个全集给大家。
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