游泳减肥效果好吗,游泳会让皮脂变厚吗

百色飞扬减肥网

2018-02-20 12:45:05

　　就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。实验证明：人们在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当子同样速度在陆地上的1小时，在14弋的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当子在同温度空气中1小时所散发的热量。

　　由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。值得注意的是，人体对外界环境有应激能力。当外界环境温度较低时，人体会维持体内脂肪贮疗，减肥药排行榜，以维持体温。因此，如果游泳馆内温度过低，在一定程度上有可能不利于皮脂变薄。

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