怎样让脂肪燃烧,越累越重的运动无法燃烧脂肪
百色飞扬减肥网
2018-02-20 21:15:20
粘在身上，会很想用力地把它甩掉，而且认为愈用力的运动，减肥药，效果应该愈好。有人有鲔鱼肚就拼命用力”做
通常很用力的运动都无法做很久，例如举重选手用尽全身的力量把杠铃举起来，这个选手不可能一直做同样的动作，持续好几十分钟。针对这种非常高强度的运动，身体用的能量来源是原本就存在于肌肉中的能量ATP，它就像肌肉中的电池，可以马上供给肌肉电力。但是ATP这种电池数量储存有限，可能一次的举重动作就把原本储存ATP全部耗尽了。
由此可见，高强度的运动因为不可能持续太久，不需要用到太多ATP电池，如果强度再低一点点的运动如举哑铃，可能持续个几分钟肌肉也会累了，而原本储存在肌肉的ATP电池不够用时，身体会先利用肌肉中的肝糖作为燃料去制造八丁？电池，因为利用肝糖制造电池的速度比较快，比较能应付要快速仲缩的肌肉需要。
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